Callitri (via Lamioni) est une ascension de 5.2 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Calitri, Campania, Italia. La pente moyenne de ce col est de 5.2% avec un maximum de 9.9%. L'ascension totalise 270 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté modérée due à sa distance raisonnable (5,2 km) et sa pente moyenne de 5,2%. Le profil est irrégulier, avec un secteur moins pentu au kilomètre 2,0-2,5 (2%) qui offre un court répit, suivi d'une séquence plus exigeante entre les kilomètres 2,5 et 3,5 (6%). La difficulté principale réside dans le final, avec une pente de 9% sur les 200 derniers mètres, exigeant une réserve d'effort.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez-vous dans la première partie pour aborder la section 6% entre 2,5 et 3,5 km sans être déjà en surrégime.
2. Profitez du kilomètre à 2% pour récupérer activement (pédalage souple) et préparer la séquence difficile.
3. Gardez de la ressource pour le final à 9%, anticipez le changement de pente vers 5,0 km pour ajuster votre braquet et votre effort.
5.2 km • 270 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Callitri (via Lamioni)
Rayon de 20 km