Dantercepies est une ascension de 9.7 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Calfosch - Kolfuschg - Colfosco, Trentino-Alto Adige/Südtirol, Italia. La pente moyenne de ce col est de 7.6% avec un maximum de 17.7%. L'ascension totalise 739 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 9.7 km présente une difficulté régulière et exigeante sur la majeure partie du parcours, avec une pente moyenne de 7.6%. La véritable difficulté réside dans les deux derniers kilomètres (KM 8.5-9.5), où la pente s'envole brutalement à 14-15%, constituant un final très ardu après un effort déjà soutenu.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion du rythme : Adoptez une puissance constante sur les 8 premiers kilomètres, en réservant des forces pour l'ultime portion à forte pente.
2. Anticipez le final : La pente double sur le dernier kilomètre. Préservez votre énergie et préparez-vous mentalement à changer de braquet et à intensifier l'effort à partir du KM 8.5.
3. Contrôle de l'allure : La régularité des pourcentages (6-8%) sur la grande majorité du trajet permet de trouver un rythme stable. Évitez les à-coups pour limiter la fatigue avant le pic final.
9.7 km • 739 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km