Monte Cervialto (valico) est une ascension de 16.6 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Calabritto, Campania, Italia. La pente moyenne de ce col est de 7.0% avec un maximum de 18.8%. L'ascension totalise 1161 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension hors catégorie de 16.6 km est exigeante en raison de sa pente moyenne élevée (7%) et de son dénivelé conséquent (1161m). La difficulté réside dans l'irrégularité du profil : les premiers kilomètres à 11% et 8% sont très ardus, suivis d'une accalmie relative (KM 4-7 et KM 9-10). Le secteur le plus difficile se situe entre les KM 7 et 8 (10% de pente), précédant une section quasi-plate au KM 15 qui peut briser le rythme avant la finale.
Conseils pour l'effort :
1. Gestion de l'allure : Ne vous laissez pas emporter par les pentes sévères du début (11%, 8%). Adoptez un rythme régulier, légèrement en deçà de votre seuil, pour prévenir l'acidose lactique prématurée.
2. Profitez des répit : Utilisez les sections à pente modérée (KM 2-3 à 5%, KM 9-10 à 2%) pour récupérer activement en gardant une cadence élevée sans forcer sur le développement.
3. Préparation mentale pour la fin : Anticipez le KM 15 à 0% de pente. Maintenez un effort constant pour ne pas perdre votre momentum avant les derniers 600 mètres à 5%.
Selon les cyclistes qui l'ont gravie, l'ascension du Cervialto, point culminant des Monts Picentini à 1809 mètres, est une expérience aussi belle qu'exigeante. La route la plus longue, depuis le Colle del Leone, est décrite comme une montée généralement paisible et agréable, sans pentes excessives sauf sur l'ultime portion avant l'anticime.
Ce qui rend cette ascension unique, c'est le panorama magnifique qui récompense l'effort. Les témoignages s'accordent sur la vue à couper le souffle : par temps clair, on peut apercevoir la mer Tyrrhénienne, la côte d'Agropoli, et même l'Adriatique, tandis que du côté opposé s'étendent les paysages de la province d'Avellino jusqu'au mont Vulture.
Les cyclistes confirment que l'effort en vaut la peine, même si le dernier tronc est un peu "dur" et dénudé. L'itinéraire est considéré comme à la portée d'une personne moyennement entraînée, mais il faut être préparé à cette partie finale plus raide. L'ambiance changeante, de la fraîcheur des fagaisons au début à l'air libre des crêtes, ajoute au caractère de l'ascension.
Il est important de noter que la montée est pratiquement impraticable en hiver et au début du printemps en raison d'importantes accumulations de neige, nécessitant un équipement adapté pour ceux qui souhaiteraient tenter l'expérience à cette saison.
16.6 km • 1161 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Monte Cervialto (valico)
Rayon de 20 km