Monte la Balzata est une ascension de 11.8 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Calabritto, Campania, Italia. La pente moyenne de ce col est de 8.2% avec un maximum de 28.9%. L'ascension totalise 963 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension hors catégorie est difficile en raison de son pourcentage moyen élevé (8.2%) sur une longue distance (11.8 km). La difficulté principale réside dans son premier kilomètre extrêmement raide (15%), qui impose un effort intense dès le départ. Le profil est irrégulier, alternant des sections très dures (KM 3-4 à 10%) et des moments de répit relatifs (KM 8-9 à 4%), exigeant une gestion de l'effort rigoureuse.
Conseils pour la gestion d'effort :
1. Gérez votre départ : Ne vous laissez pas piéger par la pente de 15% initiale. Utilisez un développement très souple pour passer ce premier kilomètre sans exploser votre réserves.
2. Régulez votre allure : Utilisez les sections à pente plus faible (KM 1-2, 4-6, 8-9) pour récupérer activement en maintenant un bon rythme, sans forcer.
3. Anticipez les changements de pente : La séquence 8%-9% entre les KM 6 et 8 est critique. Abordez-la avec des forces préservées pour maintenir une cadence constante.
11.8 km • 963 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km