Cacastrone est une ascension de 1.8 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Burligo, Lombardia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 9.3% avec un maximum de 22.7%. L'ascension totalise 167 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension courte (1,8 km) mais intense présente une pente moyenne sévère de 9,3%. La difficulté réside dans son irrégularité, avec trois secteurs très raides à 13% et 15% (KM 0,4-0,6, KM 0,8-1,0, KM 1,4-1,6) qui exigent des efforts puissants et courts.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer les variations : Anticipez les trois portions à plus de 13% pour ajuster votre rythme et éviter un surrégime.
2. Rythme constant : Maintenez une puissance stable sur les sections à 7-9% pour récupérer avant les pics de pente.
3. Effort final : Le dernier tronçon (7%) permet de relancer l'allure avant l'arrivée.
1.8 km • 167 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
