Destours est une ascension de 3.6 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Brioude, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 9.9% avec un maximum de 18.7%. L'ascension totalise 361 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle en raison de son profil irrégulier. La pente moyenne de 10% est élevée, mais les deux tronçons à 15% et 14% (entre 0.5-1.0 km et 1.5-2.0 km) constituent des passages cruciaux qui vont imposer des efforts intenses. Le kilomètre central (1.0-1.5 km à 5%) offre un court répit, mais l'effort global reste soutenu sur 3.6 km.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer les pics : Anticipez les deux sections les plus raides (15% et 14%). Réduisez votre allure avant d'y arriver pour éviter une surchaurette cardiaque et utilisez un braquet adapté.
2. Récupérer activement : Profitez du tronçon à 5% (KM 1.0-1.5) pour retrouver un rythme respiratoire stable sans pour autant relâcher complètement l'effort.
3. Garder de la réserve : La fin est moins pentue (8% puis 6%), mais la fatigue accumulée se fera sentir. Maintenez une cadence régulière jusqu'au sommet.
3.6 km • 361 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km