Côte de la Baraque du Chaumas est une ascension de 4.6 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Alleyras, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 6.9% avec un maximum de 8.4%. L'ascension totalise 317 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Ascension régulière de 2ème catégorie. La pente moyenne de 7% est constante sur les 4 premiers kilomètres, ce qui en fait un effort soutenu mais prévisible. La légère atténuation à 6% sur les 500 derniers mètres offre un répit en fin de montée.
Conseils de gestion d'effort :
1. Adoptez un rythme constant dès le départ, la régularité du profil évite les pièges de variation de pente.
2. Gérez votre allure sur la durée (4.6 km) pour éviter la surchauffe dans les premiers tiers de l'ascension.
3. Utilisez la dernière section à 6% pour accélérer légèrement si vous avez bien géré votre effort.
4.6 km • 317 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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