Col du Parchit est une ascension de 17.6 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Brides-les-Bains, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 6.6% avec un maximum de 12.1%. L'ascension totalise 1165 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Ascension longue (17,6 km) et régulière, classée hors catégorie. La pente moyenne de 6,6% est soutenue, avec une difficulté principale concentrée entre les kilomètres 3 et 9 (pentes à 7-8%). La fin est exigeante avec deux derniers tronçons à 9%, malgré un replat relatif entre les km 10 et 12.
Conseils de gestion d'effort :
1. Rythmez votre début : Les 2 premiers km sont moins pentus (5% puis 2%). Utilisez cette phase pour installer un rythme stable sans surenchérir.
2. Anticipez le cœur de l'ascension : À partir du km 3, les pentes atteignent 7-8% pendant près de 7 km. Maintenez une puissance constante et évitez les à-coups.
3. Gardez des réserves pour la fin : Les derniers 1,6 km à 9% sont ardus. Gérez votre effort sur le replat (km 10-12) pour aborder cette ultime difficulté avec des jambes.
17.6 km • 1165 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km