Cotté est une ascension de 4.3 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Breil-sur-Roya, Provence-Alpes-Côte d'Azur, France. La pente moyenne de ce col est de 6.9% avec un maximum de 16.1%. L'ascension totalise 295 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté modérée mais exigeante. La pente moyenne de 7% sur 4.3 km est trompeuse : le cœur de l'effort se situe entre le kilomètre 0.5 et 2.5, avec trois sections successives à 9%, 9% et 10%. Le kilomètre le plus dur (10% à 2.0-2.5km) arrive après un relatif répit, ce qui peut surprendre. La fin est plus abordable (pentes de 4-6%), offrant une possibilité de récupération.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Réglez votre effort sur la première partie difficile : Ne vous laissez pas piéger par les 9% initiaux. Adoptez un rythme stable que vous pouvez maintenir sur les sections à 10%.
2. Profitez du répit au KM 2.5-3.0 : La pente redescend à 5%. Utilisez cette portion pour retrouver un souffle et préparer la fin de l'ascension sans ralentir excessivement.
3. Gardez de la réserve pour la fin : Les derniers 1.3 km à 4% sont les plus faciles. Si vous avez bien géré l'effort, vous pouvez y accélérer pour conclure fort.
4.3 km • 295 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km