Babe est une ascension de 6.8 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Bragança, n/a, Portugal. La pente moyenne de ce col est de 5.5% avec un maximum de 11.2%. L'ascension totalise 378 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté modérée mais régulière. La pente moyenne de 5.5% sur 6.8 km est classique, mais la répartition révèle une absence de répit marqué, avec des tronçons à 7% et même 8% (KM 0.5-1.0, 1.5-2.0 et 3.0-3.5) qui ponctuent l'effort. La fin est légèrement plus abordable (pentes à 4-5%), mais l'effort cumulé reste significatif.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez votre départ : Les premiers kilomètres incluent des pentes à 7%. Évitez de partir trop fort pour ne pas accumuler de fatigue prématurément.
2. Anticipez le kilomètre 3 : La section la plus raide (8%) arrive vers le milieu. Gardez des réserves pour la franchir sans à-coups.
3. Profitez de la fin : Les derniers kilomètres (4-5%) sont moins pentus. Utilisez-les pour accélérer progressivement si votre état physique le permet.
6.8 km • 378 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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