Torcio est une ascension de 14.9 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Bolognano, Trentino-Alto Adige/Südtirol, Italia. La pente moyenne de ce col est de 8.2% avec un maximum de 14.6%. L'ascension totalise 1222 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : L'ascension de Bolognano est une montée hors catégorie exigeante en raison de sa longueur (14.9 km) et de sa pente moyenne élevée (8.2%). La difficulté est accentuée par une succession de kilomètres à pente très raide (10-11%) dans la première moitié, suivie d'un final brutal à 11% sur les 900 derniers mètres.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ modéré : Résistez à l'envie de partir trop fort sur les premiers kilomètres à 6-10%. L'effort le plus dur se situe entre le 4e et le 6e kilomètre (11%), il est crucial d'aborder cette section avec des réserves.
2. Profitez du répit : La partie centrale (km 9 à 13) présente des pentes plus "douces" (5-7%). Utilisez cette section pour récupérer en gardant un rythme régulier avant l'ultime difficulté.
3. Gardez de la force pour le final : Le dernier kilomètre (11%) est particulièrement raide. Gérez votre effort sur les pentes de 5-8% qui le précèdent pour aborder ce final avec la puissance nécessaire.
14.9 km • 1222 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km