Montecalvo (via Lelli) est une ascension de 5.5 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Bologna, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 5.8% avec un maximum de 14.1%. L'ascension totalise 319 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : L'ascension de la Croara présente un profil irrégulier qui définit sa difficulté. La pente moyenne de 5.8% sur 5.5 km est classique pour une 1ère catégorie. Cependant, la présence de trois secteurs sévères à 8%, 10% et 9% (entre les km 1.0-1.5, 4.0-4.5 et 4.5-5.0) constitue le principal défi, surtout le doublet de 10% et 9% en fin de montée.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez votre début : Les premiers kilomètres (0-3%) sont faciles. Utilisez-les pour installer un rythme stable sans vous surestimer, en prévision des premiers 8%.
2. Anticipez les deux derniers kilomètres : Le km 3.0-4.0 (2-3%) offre un répit crucial. Profitez-en pour récupérer et aborder les sections à 10% et 9% avec des braquets adaptés et une intensité maîtrisée.
3. Gardez de la réserve pour le final : La pente redescend à 4% sur les 500 derniers mètres. Évitez de "craquer" dans le dernier mur à 9% pour pouvoir relancer sur ce final plus abordable.
5.5 km • 319 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Montecalvo (via Lelli)
Rayon de 20 km