Hora est une ascension de 4.4 kilomètres (3ème catégorie). L'ascension se termine à 610 m d'altitude. Il est situé à Bielanka, województwo małopolskie, Polska. La pente moyenne de ce col est de 5.4% avec un maximum de 10.1%. L'ascension totalise 236 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Avec 4,4 km, 236 m de dénivelé positif et une pente moyenne de 5,4 %, l'ascension de Hora depuis Bielanka est classée en 3e catégorie et demande un effort soutenu mais accessible. Le premier kilomètre, avec 3 % puis 1 %, offre une entrée en matière relativement douce. La difficulté se concentre entre les kilomètres 1,5 et 3,0, avec des pentes de 8 % puis 6 % et 9 %, avant un passage plus irrégulier entre 5 % et 6 % jusqu'au kilomètre 4,0. Le final, à 8 % sur 4,0-4,4 km, est le point clé de l'ascension.
Conseils pour l'effort :
1. Économiser ses forces au départ Dans les premiers 1,0 km, à 3 % puis 1 %, roulez à allure modérée pour arriver au pied de la partie raide avec de la réserve.
2. Maîtriser le cœur de l'ascension Entre les kilomètres 1,5 et 3,0, où les pentes atteignent 8 % puis 9 %, gardez une cadence régulière et un développement adapté, sans vous enflammer.
3. Tout donner dans le final Sur les 4,0-4,4 derniers kilomètres à 8 %, puisez dans vos dernières réserves et relancez en danseuse si nécessaire pour finir fort.
4.4 km • 236 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km