Wierch est une ascension de 2.9 kilomètres (3ème catégorie). L'ascension se termine à 624 m d'altitude. Il est situé à Uście Gorlickie, województwo małopolskie, Polska. La pente moyenne de ce col est de 6.3% avec un maximum de 14.1%. L'ascension totalise 180 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Le Wierch depuis Oderne est une ascension de 3ème catégorie courte mais exigeante, avec 2,9 km pour environ 180 m de dénivelé et une pente moyenne de 6,3 %. Le profil est irrégulier : les deux premiers kilomètres sont roulants (3 % puis 2 %), avant un passage difficile entre le 1er et le 2e kilomètre, à 12 % puis 10 %. Le final, entre 2,0 et 2,9 km, reste soutenu à 6-7 %, ce qui impose de conserver des réserves jusqu'au bout.
Conseils pour l'effort :
1. Trouver un rythme dès le départ. Profitez des pentes faibles du premier kilomètre (0,0-1,0 km) pour installer une cadence régulière et garder des jambes fraîches pour la suite.
2. Anticiper le passage le plus dur. Abordez le tronçon 1,0-2,0 km à 12 % puis 10 % avec un braquet adapté, en restant assis et en gardant une cadence souple d'environ 70 à 80 tours/minute.
3. Finir sans s'effondrer. Sur les derniers kilomètres (2,5-2,9 km) à 7 %, relancez l'effort progressivement plutôt que de tout donner trop tôt, pour conserver de la puissance jusqu'à la ligne.
2.9 km • 180 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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