Piorun est une ascension de 2.8 kilomètres (3ème catégorie). L'ascension se termine à 740 m d'altitude. Il est situé à Czyrna, województwo małopolskie, Polska. La pente moyenne de ce col est de 7.2% avec un maximum de 12.1%. L'ascension totalise 206 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Le Piorun depuis Czyrna est une ascension de 2.8 km pour 206 m de dénivelé positif, avec une pente moyenne de 7.2 %, ce qui la classe en 3ème catégorie. Le profil est progressif : les 500 premiers mètres ne dépassent pas 4 %, puis la difficulté monte nettement entre le km 1.0 et le km 2.0, où la pente atteint 10 % puis 11 %. Le final, entre le km 2.0 et le km 2.8, reste soutenu avec 7 % puis 6 %, sans véritable relâchement. Ce n'est pas une ascension extrême, mais la seconde moitié exige une gestion rigoureuse de ses réserves.
Conseils pour l'effort :
1. Trouver un rythme régulier dès le départ Sur les 500 premiers mètres à 4 %, évite de partir trop vite et garde une cadence souple pour arriver intact au km 1.0.
2. Anticiper le passage le plus raide Entre le km 1.0 et le km 2.0, où la pente grimpe à 10 % puis 11 %, choisis un braquet qui te permet de maintenir une cadence élevée sans forcer excessivement sur les pédales.
3. Gérer l'effort jusqu'au bout Dans le final, du km 2.0 au km 2.8 (7 % puis 6 %), ne relâche pas la pression : garde une posture stable et une respiration contrôlée pour finir fort.
2.8 km • 206 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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