Rossoregio est une ascension de 7.5 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Bettola, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 4.8% avec un maximum de 8.6%. L'ascension totalise 362 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. La pente moyenne de 4.8% sur 7.5 km est régulière, sans section extrême. La difficulté réside dans la longueur et la constance de l'effort, avec des séquences à 5-6% qui ponctuent régulièrement le parcours, notamment entre les kilomètres 2.5 et 6.0.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Régularité : Adoptez un rythme constant correspondant à votre seuil, car l'absence de répit nécessite une gestion rigoureuse de l'effort.
2. Anticipez les séquences plus raides : Les portions à 6% (comme au KM 2.5-3.0) méritent une légère augmentation de cadence pour éviter une surcharge brutale.
3. Contrôle visuel : Utilisez les sections à 4% (KM 6.0-7.5) pour récupérer activement en maintenant votre cadence sans forcer, afin d'aborder la fin frais.
7.5 km • 362 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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