Prato Barbieri est une ascension de 10.8 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Bettola, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 5.3% avec un maximum de 14.2%. L'ascension totalise 568 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté soutenue mais régulière. La pente moyenne de 5.3% sur 10.8 km est exigeante. Le kilomètre le plus difficile (KM 2.0-3.0 à 8%) arrive tôt, suivi d'un profil relativement stable, avec un final plus abordable (pentes de 3-4% sur les 2 derniers km).
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le départ : Ne vous laissez pas surprendre par la section à 8% dans le 3ème km. Évitez de partir trop fort et trouvez un rythme constant que vous pouvez maintenir.
2. Rechercher la régularité : La majorité de l'ascension (5% à 6%) permet d'adopter un tempo stable. Concentrez-vous sur une puissance ou une fréquence cardiaque constante pour une gestion optimale de l'effort.
3. Profiter du final : Les derniers kilomètres sont moins pentus. Utilisez cette partie pour accélérer légèrement et terminer fort si vous avez bien géré votre effort en début de montée.
10.8 km • 568 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km