Padri est une ascension de 4.2 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Bettola, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.0% avec un maximum de 15.3%. L'ascension totalise 255 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée sur 4.2 km. Le profil est toutefois trompeur : après un départ doux (3%), la pente augmente progressivement pour atteindre un pic exigeant de 9% entre 1.5 et 2.0 km, suivi d'une section soutenue autour de 7-8%. La fin est plus régulière (5%), offrant un répit.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer le milieu de l'ascension : Économisez vos forces dans le premier kilomètre pour aborder le secteur le plus raide (1.5 à 2.5 km à 8-9%) sans être déjà en surrégime.
2. Adopter un rythme régulier : Une fois la partie la plus dure passée, le pourcentage se stabilise autour de 6-7%. Trouvez un braquet qui vous permet de maintenir une cadence constante jusqu'au dernier kilomètre, plus abordable.
3. Anticiper la fin : Les 700 derniers mètres à 5% permettent de relâcher légèrement la pression et de accélérer si vous avez bien géré votre effort.
4.2 km • 255 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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