Missano est une ascension de 4.3 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Bettola, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 7.5% avec un maximum de 18.8%. L'ascension totalise 322 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension présente un profil exigeant et irrégulier. La difficulté principale réside dans la succession de sections très pentues (11%, 12% et le final à 17%) avec un répit marqué au kilomètre 2.0-2.5 (1%). La dernière portion, courte mais extrêmement raide, en fait un col qui se termine en crescendo.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer les variations : Anticipez les changements de pente. Économisez-vous dans les sections à 6% et 3% pour aborder sereinement les parties à 11% et 12%, et surtout gardez des forces pour l'ultime raidillon à 17%.
2. Rythme constant sur la durée : Malgré les irrégularités, visez une puissance ou un braquet qui vous permet de tenir 4.3 km à 7.5% de moyenne sans "crever". La courte descente virtuelle à 1% est une opportunité clé pour récupérer.
3. Mental sur le final : La fin est décisive. Gardez à l'esprit que les 300 derniers mètres sont cruciaux ; réservez un effort supplémentaire pour cette dernière bosse.
4.3 km • 322 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
