Col d'Aujac est une ascension de 14.6 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Bessèges, Occitanie, France. La pente moyenne de ce col est de 2.6% avec un maximum de 5.6%. L'ascension totalise 374 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie est longue (14.6 km) mais peu pentue (2.6% de moyenne). La difficulté réside dans son irrégularité. Les 6 premiers kilomètres présentent les pentes les plus raides (3% à 5%), suivis d'une longue section quasi plate de plus de 6 km (KM 6 à KM 12.5). La fin est très douce (1%). C'est une montée exigeante par sa longueur et son début engagé, mais sans portion extrême.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ modéré : Ne vous laissez pas piéger par les premiers kilomètres à 4-5%. Gardez de la réserve pour la longue distance totale.
2. Récupération active : Profitez de la section plate du milieu (KM 6-12) pour relâcher légèrement l'intensité, vous hydrater et vous realimenter sans perdre de vitesse.
3. Rythme régulier : L'absence de pente sévère permet d'adopter un braquet constant et de maintenir une cadence élevée sur l'ensemble du parcours.
14.6 km • 374 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Rayon de 20 km