Mont Devant est une ascension de 7.2 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Bellecombe-en-Bauges, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 5.7% avec un maximum de 10.1%. L'ascension totalise 411 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente un profil tactique. La première moitié (KM 0.0 à 3.5) est modérée (pentes de 3% à 7%), offrant une phase de mise en jambe. La difficulté augmente significativement dans la seconde partie, avec une séquence exigeante de 8% sur près de 2 km (KM 5.0 à 6.5). Le pourcentage moyen de 6% est donc trompeur, la véritable difficulté étant concentrée en fin de montée.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion du rythme : Résistez à la tentation de sur-régler dans les premiers kilomètres plus faciles. Economisez vos forces pour affronter la section cruciale à 8%.
2. Anticipez le changement de rythme : A partir du KM 5.0, préparez-vous mentalement et physiquement à une augmentation notable de l'effort. Adaptez votre développement avant cette section pour maintenir la cadence.
3. Utilisez les répit : Les courtes portions à 3% (KM 2.5-3.5) et la légère descente de pente en fin de parcours (KM 6.5-7.2) sont des opportunités pour récupérer brièvement sans ralentir excessivement.
7.2 km • 411 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km