Illica est une ascension de 2.5 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Bedonia, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 9.1% avec un maximum de 18.5%. L'ascension totalise 231 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension courte (2.5 km) mais intense présente une pente moyenne sévère de 9.1%. Le kilomètre central (1.0-1.5 km) avec une pente de 12% constitue le passage clé, augmentant significativement la difficulté. La 2ème catégorie est justifiée par la combinaison de la pente élevée et du dénivelé concentré.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Réglez votre allure dès le départ pour aborder le secteur à 12% sans être déjà en surrégime.
2. Anticipez le répit relatif après le point le plus raide (KM 1.5-2.5, pentes de 8-10%) pour récupérer sans ralentir excessivement.
3. Maintenez une cadence élevée pour éviter de forcer excessivement sur les muscles sur des pentes aussi raides.
2.5 km • 231 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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