Cote de la Route des Villes est une ascension de 2.8 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Beaufort, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 6.8% avec un maximum de 9.4%. L'ascension totalise 188 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. La distance de 2.8 km et la pente moyenne de 7% en font un effort soutenu mais accessible. La difficulté est régulière, avec un premier kilomètre légèrement plus raide (8% max) et une fin plus abordable (5%), ce qui permet une bonne gestion de l'effort.
Conseils pour la gestion d'effort :
1. Régulez votre allure dès le départ : Le premier kilomètre est le plus pentu (7-8%). Évitez de partir trop fort pour ne pas accumuler de fatigue excessive.
2. Profitez du secteur le plus plat : Le tronçon entre 1.0 et 1.5 km (6%) est légèrement plus facile. Utilisez-le pour récupérer un peu sans ralentir brutalement.
3. Maintenez un rythme constant : La pente est très homogène (majoritairement 7%). Trouvez un braquet qui vous permet de garder une cadence régulière sur l'ensemble de la montée.
2.8 km • 188 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km