Côte de Goubeyre (Sud) est une ascension de 5.3 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Basse-Terre, Guadeloupe, France. La pente moyenne de ce col est de 6.6% avec un maximum de 14.2%. L'ascension totalise 351 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle avec une pente moyenne de 7% sur 5.3 km. Le principal défi réside dans le kilomètre 1.5 à 2.5, où la pente atteint 12% sur 500m, suivie d'une section à 9%. Le kilomètre 2.5-3.0 (3%) et la courte descente au KM 4.5-5.0 (-4%) offrent des moments de récupération cruciaux avant la finale légèrement ascendante.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le pic de pente : Anticipez la section la plus raide (12% vers 1.5km). Abordez-la à un rythme régulier, sans forcer dès le début pour éviter l'épuisement prématuré.
2. Profitez des répit : Utilisez les parties moins pentues (KM 2.5-3.0) et la légère descente (KM 4.5-5.0) pour récupérer en relâchant légèrement l'effort tout en maintenant un bon rythme.
3. Rythmez votre effort : La distance totale étant modérée, une puissance constante est préférable. Évitez les à-coups dans les premières pentes à 8% pour conserver des forces pour le final.
5.3 km • 351 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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