Alt de Mondúver est une ascension de 4.2 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Barx, Comunitat Valenciana, España. La pente moyenne de ce col est de 11.4% avec un maximum de 21.2%. L'ascension totalise 476 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension courte (4,2 km) mais extrêmement raide (11,4% de moyenne) est un défi intense. La difficulté réside dans sa pente moyenne élevée et ses sections très abruptes, notamment le kilomètre 0,5-1,0 à 16% et le final à 15%. Le kilomètre 2,5-3,0 à 4% offre le seul vrai répit.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ modéré : Résistez à l'explosion dès le premier kilomètre, qui passe de 8% à 16%. Gardez de la réserve pour les sections à 13% en fin de parcours.
2. Utilisez le répit : Profitez du segment à 4% (KM 2,5-3,0) pour récupérer activement (pédalage souple) et préparer l'assaut final.
3. Gestion du braquet : Anticipez les changements de pente brutaux pour éviter de caler sur les portions les plus raides, surtout dans les derniers 200 mètres.
4.2 km • 476 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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