Lomo Romero est une ascension de 2.8 kilomètres (1ère catégorie). Lomo Romero culmine à 503 m d'altitude. Il est situé à Barlovento, n/a, España. La pente moyenne de ce col est de 11.8% avec un maximum de 18.1%. L'ascension totalise 333 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté :
Cette ascension est courte (2.8 km) mais extrêmement raide, avec une pente moyenne de 12% qui la place dans la catégorie "très difficile". La difficulté réside dans sa section centrale, entre le 1er et le 2ème kilomètre, où les pentes atteignent 16% et surtout 22% sur 500 mètres. Cette portion, qui représente à elle seule près de la moitié du dénivelé total (191m sur 333m), est décisive.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer son allure dès le départ : La première pente de 14% est trompeuse. Évitez de partir trop fort pour préserver vos forces avant le mur à 22%.
2. Anticiper la section clé (KM 1.5-2.0) : Abordez le kilomètre à 22% en ayant réduit votre braquet à l'avance. Concentrez-vous sur un rythme régulier et une respiration contrôlée pour survivre à ce passage maximal.
3. Profiter du répit final : Les 800 derniers mètres (6% puis 4%) offrent un répit bienvenu pour récupérer et terminer l'ascension sans forcer.
2.8 km • 333 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Rayon de 20 km