Kal nad Kanalom est une ascension de 10.3 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Avče, n/a, Slovenija. La pente moyenne de ce col est de 5.4% avec un maximum de 10.5%. L'ascension totalise 551 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente un profil atypique. La difficulté est concentrée en trois phases : un départ raide (7-8% sur les 3 premiers km), un long replat de près de 2 km (0-2%) offrant un répit marqué, et un final exigeant (6-7% sur les 4 derniers km). La pente moyenne de 5.4% est trompeuse en raison de cette segmentation.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le départ : Résistez à la tentation de sur-régler dans les pentes à 8% du début. Partez à un rythme contrôlé pour préserver vos ressources.
2. Profiter du replat : Utilisez la section plate (KM 4.0-6.0) pour récupérer activement en gardant un bon rythme, mais en réduisant significativement l'intensité.
3. Anticiper le final : Abordez les 4 derniers kilomètres avec des forces intactes. La pente régulière mais soutenue (6-7%) nécessite une puissance constante.
10.3 km • 551 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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