Col de la Dételée est une ascension de 18.8 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Auzon, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 3.9% avec un maximum de 9%. L'ascension totalise 733 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : L'ascension d'Auzon présente une difficulté modulée. La première partie (KM 0-3) est exigeante (6-7%), suivie d'un long replat de 5 km (KM 4-8, pente 1-3%) permettant de récupérer. La section la plus difficile se situe entre les KM 9 et 11 (7%), précédant l'arrivée. La descente au KM 16 (-3%) est un piège à éviter avant le final.
Conseils de gestion d'effort :
1. Rythmez-vous dès le départ : Résistez à l'intensité des 3 premiers km pour préserver vos forces pour les 7% du KM 9-11.
2. Profitez du replat central : Utilisez les KM 4 à 8 pour récupérer activement en maintenant un braquet souple et une cadence élevée.
3. Anticipez la fin : Replacez-vous avant la courte descente du KM 16 pour aborder le final (KM 17-18.8) sans perdre votre élan.
18.8 km • 733 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Col de la Dételée
Rayon de 20 km