Caglio est une ascension de 7.2 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Asso, Lombardia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 5.6% avec un maximum de 10.2%. L'ascension totalise 408 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente un profil tactique. La difficulté principale réside dans son début irrégulier, avec une section à 8% suivie de près de 2 km de pente très faible (0-3%). Le cœur de la montée, du km 2.5 au km 6.5, est un effort soutenu et régulier entre 6% et 8%, représentant l'essentiel du dénivelé. La dernière partie (4-5%) offre un léger répit avant l'arrivée.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Évitez la surchauffe initiale : Ne vous laissez pas piéger par le premier kilomètre exigeant (8%). Gardez de la réserve pour la longue portion ascendante qui commence après le plateau.
2. Rétablissez un rythme régulier après le plateau : Profitez des km 1.5 à 2.5 (pente 0-2%) pour récupérer et vous realimenter avant d'aborder la partie la plus constante et difficile de l'ascension.
3. Gardez de la force pour les 4 derniers km : La pente reste comprise entre 6% et 7% entre les km 3.5 et 6.5. Gérez votre effort sur cette longue séquence pour éviter l'explosion en fin de parcours.
7.2 km • 408 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km