EL Tobar est une ascension de 7.3 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Arroyo del Ojanco, Andalucía, España. La pente moyenne de ce col est de 3.7% avec un maximum de 9.2%. L'ascension totalise 272 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. Sa pente moyenne de 3.7% sur 7.3 km est abordable, mais le profil est tactique avec une succession de sections à 2% (KM 1.0-3.0) et des passages plus exigeants à 6% (KM 2.5-3.0, 3.5-4.0, 5.5-6.0, 6.5-7.0). La difficulté réside dans ces changements de rythme plutôt que dans une pente soutenue.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Roulez en endurance sur les parties douces (2-3%) pour récupérer et économiser vos forces avant les segments à 6%.
2. Anticipez les relances à l'approche des kilomètres pentus (2.5, 3.5, 5.5, 6.5) pour éviter une surcharge brutale.
3. Gardez de la réserve pour le final, car les 1.5 derniers kilomètres cumulent deux sections à 6% avant une légère descente de pente.
7.3 km • 272 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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