Cazaux Dessus est une ascension de 4.6 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Armenteule, Occitanie, France. La pente moyenne de ce col est de 8.0% avec un maximum de 14.8%. L'ascension totalise 369 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : L'ascension d'Armenteule présente une difficulté réelle en raison de son profil irrégulier. La première partie (KM 0-2) est relativement modérée (pentes de 2% à 7%), servant de mise en jambe. La difficulté augmente significativement à partir du KM 2 avec deux kilomètres à 9%. Le véritable défi se situe dans le dernier kilomètre et demi (KM 3.5-4.6), où la pente moyenne dépasse 12%, exigeant un effort intense pour conclure l'ascension.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer son allure : Ne vous laissez pas tromper par le début facile. Economisez vos forces pour les sections à 9% et, surtout, pour le mur final à plus de 12%.
2. Anticiper les changements de rythme : La pente varie souvent. Anticipez les rares replats (KM 1.0-1.5) pour récupérer et préparez-vous mentalement aux fortes pentes, notamment au KM 3.5.
3. Adapter le braquet : Gardez une réserve de braquet pour la dernière partie. Essayez de maintenir une cadence régulière sur les pentes de 9% pour aborder le final sans être déjà à la limite.
4.6 km • 369 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km