Case Signorini est une ascension de 2.1 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Albareto, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 10.6% avec un maximum de 15.6%. L'ascension totalise 219 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Ascension courte (2,1 km) mais intense avec une pente moyenne sévère de 10,6%. La difficulté est uniformément élevée, légèrement plus raide dans la seconde moitié (11% contre 10%). Le dénivelé constant de ~50m par demi-kilomètre exige un effort soutenu.
Conseils de gestion d'effort :
- Réglez votre allure dès le départ : La pente de 10% commence immédiatement. Évitez un démarrage trop violent pour préserver vos muscles.
- Maintenez un rythme régulier : L'absence de répit et l'augmentation de la pente après 1 km nécessitent une gestion stricte de la puissance ou de la fréquence cardiaque.
- Préparez-vous à un final exigeant : Les 500 derniers mètres à 11% demandent une réserve d'énergie. Gardez de la marge pour cette dernière section.
2.1 km • 219 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km