Tizi Oukiel est une ascension de 6.8 kilomètres (hors catégorie). L'ascension se termine à 548 m d'altitude. Il est situé à Aït Anane, Béjaïa, Algérie ⵍⵣⵣⴰⵢⴻⵔ الجزائر. La pente moyenne de ce col est de 8.5% avec un maximum de 17.4%. L'ascension totalise 576 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Avec 6,8 km à 8,5% de pente moyenne et 576 m de dénivelé positif, le Tizi Oukiel est un col hors catégorie exigeant qui laisse peu de répit. Le départ est sévère avec 13% sur les 500 premiers mètres, puis la section du km 3.0 au km 4.5, entre 10% et 11%, constitue le cœur de l'effort. La fin est tout aussi redoutable avec 13% du km 5.5 au km 6.5, avant un replat du km 6.5 au km 6.8.
Conseils pour l'effort :
1. Dosez le départ Ne vous enflammez pas dans les 13% initiaux du km 0.0 au km 0.5 pour conserver des réserves pour la seconde moitié de l'ascension.
2. Profitez de la courte descente Le tronçon du km 1.0 au km 1.5, à -5%, vous offre une occasion de récupérer un peu et de vous hydrater avant la montée qui suit.
3. Gérez les 13% finaux Adoptez un développement léger du km 5.5 au km 6.5, restez assis sur la selle et gardez une cadence régulière jusqu'au replat final.
6.8 km • 576 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Différentes ascensions vers Tizi Oukiel
Rayon de 20 km