Vidiano est une ascension de 5.9 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Agazzano, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 5.0% avec un maximum de 13%. L'ascension totalise 297 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente un profil en deux temps. La première moitié (0-3 km) est la plus exigeante, avec des pentes régulièrement comprises entre 5% et 8%, concentrant l'essentiel du dénivelé. La section centrale (km 2.5 à 4.5) offre un répit notable avec des pentes de 2-3%, avant un final plus rude avec un kilomètre à 9% dans les 500 derniers mètres.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ modéré : Résistez à la tentation de partir trop fort dans les premiers kilomètres pentus. Établissez un rythme régulier pour aborder la partie difficile sans être déjà en surrégime.
2. Profitez du répit : Utilisez la section plus plate au milieu de l'ascension (km 2.5 à 4.5) pour récupérer en relâchant légèrement l'effort, tout en maintenant une cadence active pour préparer le final.
3. Gardez des ressources pour le final : Anticipez la pente sévère de 9% dans le dernier kilomètre. Abordez-la avec des jambes et un braquet adaptés pour éviter une surchauffe en vue du sommet.
5.9 km • 297 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km