Los Ajos es una subida de 11,9 kilómetros (1.ª categoría). Los Ajos alcanza los 3170 m de altitud. Se encuentra en Perímetro Urbano Pasto, Nariño, Colombia. La pendiente media es del 5,3% con un máximo del 12,9%. La subida acumula 633 metros de desnivel positivo.
Análisis de dificultad: Esta subida de 1.ª categoría tiene una dificultad real, con un final exigente. La pendiente media del 5,3 % es moderada, pero el perfil revela dos sectores clave: el km 8-9 (8 %) y el tramo final 11-11,9 (8 %), que es especialmente duro después de 11 km de esfuerzo.
Consejos para gestionar el esfuerzo:
1. Busca tu ritmo en la primera parte: Los primeros 7 km (pendiente del 5-6 %) te permiten encontrar un tempo regular sin quemarte.
2. Ojo con los dos tramos del 8 %: Guarda fuerzas para el km 8-9 y para el final. Baja un poco el ritmo antes de esos tramos para llegar a ellos con las piernas frescas.
3. Aprovecha el respiro del km 9-10: La pendiente del 3 % después del primer 8 % es una oportunidad clave para recuperarte y preparar el final.
11,9 km • 633 m D+
VAM: velocidad ascensional media, calculada sobre el desnivel positivo
¡Únete a miles de aficionados! Planifica tus salidas, registra tu rendimiento, analiza tu progreso y descubre los puertos más bonitos.
Perfil de la subida en tiempo real para dosificar el esfuerzo hasta la cima.
En un radio de 20 km