La Catedral es una subida de 6,0 kilómetros (categoría especial). La Catedral alcanza los 2339 m de altitud. Se encuentra en n/a, Antioquia, Colombia. La pendiente media es del 11,2% con un máximo del 17,7%. La subida acumula 677 metros de desnivel positivo.
Análisis de la dificultad: Esta subida de 6 km es una prueba exigente, clasificada de categoría especial por su pendiente media severa del 11 %. La dificultad está en su perfil irregular, con tramos muy duros como el kilómetro 2,0-2,5 (14 %) y sobre todo el tramo 4,5-5,0 (15 %), que llega después de más de tres cuartos del esfuerzo. El final al 5 % da un ligero respiro, pero la acumulación de desnivel (677 m) la convierte en una subida reservada a ciclistas entrenados.
Consejos para gestionar el esfuerzo:
1. Gestión del ritmo: No te dejes engañar por los primeros porcentajes. Dosifica el esfuerzo desde el principio para guardar fuerzas y superar los dos tramos críticos del 14 % y el 15 % de la segunda mitad.
2. Anticípate a los cambios de pendiente: Aprovecha los tramos del 9 % (como los comprendidos entre 2,5-3,0 y 3,5-4,0) para recuperarte activamente antes de afrontar las partes más duras.
3. Guarda fuerzas para el final: Aunque el último medio kilómetro sea más fácil (5 %), la fatiga acumulada será considerable. Mantén una cadencia regular hasta la cima.
6,0 km • 677 m D+
VAM: velocidad ascensional media, calculada sobre el desnivel positivo
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Perfil de la subida en tiempo real para dosificar el esfuerzo hasta la cima.
