Alto Verjon es una subida de 11,5 kilómetros (categoría especial). Alto Verjon alcanza los 3276 m de altitud. Se encuentra en Bogotá, Bogotá, Distrito Capital, Colombia. La pendiente media es del 6,6% con un máximo del 17,7%. La subida acumula 758 metros de desnivel positivo.
Análisis de dificultad: Esta subida de categoría especial presenta una dificultad real por su perfil irregular. La primera mitad (KM 2 a 6) es muy exigente, con tres kilómetros al 8-9%. Entre el KM 7 y el 9 hay un respiro relativo (rampas del 2-3%), pero la subida termina con dos últimos kilómetros severos, al 9% y al 6%, lo que la convierte en un final muy duro.
Consejos para gestionar el esfuerzo:
1. Salida tranquila: Resiste la euforia del inicio. El primer kilómetro al 6% va seguido de un tramo llano (KM 1-2); aprovéchalo para recuperar antes del tramo duro.
2. Dosifica los esfuerzos: Alterna los tramos de alta intensidad (KM 2-6) con una recuperación activa en las partes menos inclinadas (KM 7-9) para llegar al final con fuerzas de reserva.
3. Guarda fuerzas para el final: No subestimes los últimos kilómetros (KM 9-11). La rampa del 9% después de un tramo más fácil puede ser traicionera si no has repartido bien el esfuerzo.
11,5 km • 758 m D+
VAM: velocidad ascensional media, calculada sobre el desnivel positivo
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