Armenia es una subida de 5,5 kilómetros (categoría especial). Armenia alcanza los 1801 m de altitud. Se encuentra en Armenia, Antioquia, Colombia. La pendiente media es del 9,0% con un máximo del 15,7%. La subida acumula 492 metros de desnivel positivo.
Análisis de dificultad: Con 5,5 km para 492 m de desnivel positivo y una pendiente media del 9 %, el Armenia desde Guamal es una subida fuera de categoría que exige un esfuerzo sostenido de principio a fin. El tramo 0,0-0,5 km arranca directamente al 9 %, y los tramos 1,5-2,0 km (9 %) y 2,0-2,5 km (9 %) mantienen una intensidad alta sin un respiro de verdad. Solo los tramos 1,0-1,5 km (4 %) y 4,0-4,5 km (6 %) ofrecen un alivio relativo, así que dosificar el esfuerzo será determinante para llegar entero a la cima.
Consejos para el esfuerzo:
1. Dosifica la salida No te dejes engañar por el 9 % del tramo 0,0-0,5 km: busca un desarrollo y un ritmo que puedas aguantar durante toda la subida.
2. Recupera en el tramo rodador Aprovecha el tramo 1,0-1,5 km al 4 % para beber, comer algo y recuperarte antes de las rampas al 9 % del tramo 1,5-2,0 km.
3. Termina sin aflojar Tras el tramo 4,5-5,0 km al 9 %, el ligero descenso del tramo 5,0-5,5 km (-1 %) no basta para descansar: mantén una cadencia regular hasta la línea de meta.
5,5 km • 492 m D+
VAM: velocidad ascensional media, calculada sobre el desnivel positivo
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Perfil de la subida en tiempo real para dosificar el esfuerzo hasta la cima.
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