Bsibsa est une ascension de 8.5 kilomètres (hors catégorie). Bsibsa culmine à 938 m d'altitude. Il est situé à Zbarbar, Bouira, Algérie ⵍⵣⵣⴰⵢⴻⵔ الجزائر. La pente moyenne de ce col est de 7.2% avec un maximum de 16.4%. L'ascension totalise 612 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : La Bsibsa depuis Oulad Saïdi est une ascension hors catégorie de 8,5 km pour 612 m de dénivelé positif, soit une pente moyenne de 7,2 %. Le cœur de la difficulté se situe entre le KM 1.5 et le KM 2.5, où la pente atteint 14 %, puis 11 % au KM 2.5-3.0. Après un répit à 0 % sur le KM 5.0-5.5, la route repart avec 7 % au KM 5.5-6.0 puis 9 % au KM 7.0-7.5, ce qui rend l'effort irrégulier et usant. Les derniers kilomètres restent exigeants, avec des pentes comprises entre 6 et 7 %.
Conseils pour l'effort :
1. Ménager ses forces dès le départ Les 500 premiers mètres à 6 % permettent de trouver un rythme stable avant les passages à 14 % du KM 1.5 au KM 2.5.
2. Profiter du replat Le tronçon du KM 5.0-5.5, quasiment plat à 0 %, est idéal pour relancer la respiration et reprendre de l'eau et de l'énergie.
3. Adapter son braquet Passez un développement plus léger dès le KM 7.0-7.5 à 9 % afin de conserver de la force pour les KM 7.5 à 8.5, encore à 6-7 %.
8.4 km • 612 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km