Draa es Sebt est une ascension de 7.2 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Merzakallah, Bouira, Algérie ⵍⵣⵣⴰⵢⴻⵔ الجزائر. La pente moyenne de ce col est de 9.5% avec un maximum de 16%. L'ascension totalise 687 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension hors catégorie de 7,2 km est exigeante en raison de sa pente moyenne élevée (9,5%). La difficulté est accentuée par une section particulièrement raide entre les kilomètres 2,0 et 3,0, avec des pentes de 13% et 12%, et un dernier kilomètre qui présente encore 12% avant le final plus doux.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion du rythme : Anticipez la séquence difficile (KM 2.0-3.5) et adoptez un braquet souple dès le début pour éviter la surchauffe dans les pentes à 12-13%.
2. Répartition de l'effort : Utilisez le replat à 2% (KM 1.5-2.0) pour récupérer activement et aborder la partie la plus dure avec des réserves.
3. Fin de montée : Même si la fin est moins pentue (6%), maintenez l'effort jusqu'au sommet, la fatigue cumulative étant significative sur ce dénivelé de 687m.
7.2 km • 687 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km