Gabrk est une ascension de 3.8 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Zajelšje, n/a, Slovenija. La pente moyenne de ce col est de 5.5% avec un maximum de 11.5%. L'ascension totalise 205 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée due à son profil irrégulier. La première partie (KM 0.5-1.5) est la plus exigeante avec deux séquences à 7%. Après une section plus roulante (KM 1.5-3.0), l'ascension se termine par un final raide à 11% sur 300m, ce qui en fait le passage clé.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Régulez votre allure dès le début : Résistez à la tentation de sur-régler dans les premiers kilomètres à 7%. Gardez des réserves pour le final.
2. Profitez de la partie centrale : Les kilomètres 1.5 à 3.0 (pentes de 3% à 5%) sont l'occasion de récupérer en maintenant un bon rythme sans forcer.
3. Anticipez le final : Abordez les derniers 300m à 11% en ayant modulé votre effort. Une légère réduction de rythme avant ce segment peut permettre de l'aborder plus frais.
3.8 km • 205 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km