Ostrožno Brdo est une ascension de 3.6 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à n/a, n/a, Slovenija. La pente moyenne de ce col est de 7.0% avec un maximum de 11.4%. L'ascension totalise 252 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée mais régulière. La pente moyenne de 7% est soutenue sur une distance de 3.6 km. La difficulté principale réside dans la succession de deux sections à 8% (entre 0.5-1.0 km et 2.5-3.0 km) qui rompent la régularité et demandent des ajustements d'effort.
Conseils pour la gestion d'effort :
1. Rythmez votre départ : La première section à 8% arrive tôt. Évitez de partir trop fort pour aborder ce premier raidillon sans être déjà en surrégime.
2. Anticipez les changements de pente : Gardez de la réserve pour le second secteur à 8% (vers 2.5 km), souvent critique mentalement et physiquement.
3. Utilisez la fin plus douce : Les derniers 100m à 5% permettent de relâcher légèrement la pression et de terminer en accélérant si possible.
3.6 km • 252 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km