Font Nova est une ascension de 2.9 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Xerta, Catalunya, España. La pente moyenne de ce col est de 8.3% avec un maximum de 17.1%. L'ascension totalise 244 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté progressive et significative. La pente moyenne de 8.3% est déjà exigeante, mais le profil est trompeur : les deux premiers kilomètres (6-7%) permettent de s'installer dans l'effort avant une forte aggravation sur le dernier tiers. Les 900 derniers mètres, avec des pentes comprises entre 11% et 12%, constituent le véritable défi de cette montée.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer votre allure : Débutez à un rythme modéré durant les premiers kilomètres (pentes à 6-7%) pour préserver vos ressources. Anticipez la brutale augmentation de pente à partir du kilomètre 1.5.
2. Adapter le développement : Prévoyez de passer sur le petit plateau avant la section à 10% (vers 1.5 km) pour pouvoir maintenir une cadence de pédalage acceptable (>70 rpm) dans les pentes sévères de la fin.
3. Fractionner mentalement : Concentrez-vous sur la succession des segments. Survolez les 2 premiers km, puis abordez les 500m à 10% et enfin les 900m finaux (11-12%) comme des objectifs distincts pour rester concentré.
2.9 km • 244 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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