Côte de Rochinval est une ascension de 2.2 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Wanne, Liège, België / Belgique / Belgien. La pente moyenne de ce col est de 8.1% avec un maximum de 14.2%. L'ascension totalise 181 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension courte (2.2 km) mais intense présente une pente moyenne sévère de 8%. Sa difficulté réside dans son profil irrégulier, avec un premier kilomètre plus modéré suivi d'une seconde partie nettement plus exigeante, culminant à 12% sur 500 mètres. Le dénivelé concentré de 181m en fait une montée de 2ème catégorie typique, où la gestion de l'effort est cruciale.
Conseils pour l'effort :
- Réglez votre effort sur le premier kilomètre, plus faible en pente (4% entre 0.5 et 1.0 km), pour aborder la partie difficile avec des réserves.
- Anticipez le secteur de 12% (1.5 à 2.0 km), le plus difficile. Adoptez un braquet adapté à l'avance et maintenez une cadence régulière pour éviter la surchauffe.
- Gardez de la ressource pour les 200 derniers mètres à 8%, moins pentus, pour pouvoir accélérer en vue du sommet.
2.2 km • 181 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km