Côte d'Andrimont est une ascension de 5.1 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à La Gleize, Liège, België / Belgique / Belgien. La pente moyenne de ce col est de 5.2% avec un maximum de 9.5%. L'ascension totalise 263 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté :
Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée sur 5.1 km. Le profil est irrégulier, avec une séquence clé entre le 1er et le 4ème kilomètre où la pente dépasse constamment 6%. Le secteur le plus exigeant est le kilomètre 3.0-3.5, avec une pente de 8% qui constitue le point culminant de l'effort.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez-vous dès le début : La première partie (0-1 km) est trompeuse avec une pente faible (4% puis 1%). Résistez à la tentation de partir trop fort pour aborder sereinement la section plus raide qui commence au kilomètre 1.
2. Anticipez le kilomètre à 8% : Gardez des réserves physiques et mentales pour le segment entre 3.0 et 3.5 km. Adoptez un braquet souple à l'approche de cette portion pour maintenir votre cadence.
3. Récupérez dans les pentes à 5% : Les deux derniers kilomètres (4.0-5.1 km) offrent un relatif répit avec des pentes à 5%. Utilisez cette section pour retrouver un rythme respiratoire stable avant l'arrivée.
5.1 km • 263 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km