Col de la Vêquée est une ascension de 6.6 kilomètres (3ème catégorie). L'ascension se termine à 482 m d'altitude. Il est situé à Theux, Liège, België / Belgique / Belgien. La pente moyenne de ce col est de 3.3% avec un maximum de 10.8%. L'ascension totalise 220 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Avec 6.6 km, 220 m de dénivelé positif et une pente moyenne de 3.3 %, le col de la Vêquée est classé en 3e catégorie. Le profil est irrégulier : le KM 0.0-1.5 se grimpe entre 3 et 4 %, puis viennent deux kilomètres à 7 % (KM 1.5-2.0 et KM 2.0-2.5) et surtout un passage à 8 % sur le KM 4.0-4.5. Les sections quasi plates du KM 2.5-4.0 et du KM 4.5-5.5 offrent des temps de récupération, mais le KM 5.5-6.6 reste régulier à 5 % jusqu'au sommet.
Conseils pour l'effort :
1. Doser le départ. Ne partez pas trop vite sur le KM 0.0-1.5 à 3-4 % afin de conserver des réserves pour les rampes à 7 % qui suivent.
2. Profiter des replats. Utilisez les sections presque plates du KM 2.5-4.0 et du KM 4.5-5.5 pour relancer la cadence, récupérer et vous hydrater.
3. Aborder le mur avec méthode. Passez le KM 4.0-4.5 à 8 % en restant assis sur la selle, avec un braquet adapté et une cadence régulière, puis gérez la fin à 5 % du KM 5.5-6.6 sans vous découvrir.
6.6 km • 220 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Rayon de 20 km