Thomm est une ascension de 6.4 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Waldrach, Rheinland-Pfalz, Deutschland. La pente moyenne de ce col est de 4.5% avec un maximum de 8.4%. L'ascension totalise 291 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté :
Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. La pente moyenne de 4.5% sur 6.4 km est régulière, sans section extrême. La difficulté réside dans la succession de segments à 5-6%, notamment entre les kilomètres 2.0 et 5.5. Le final est très abordable avec une pente qui diminue progressivement à 3%, puis 1% sur les 400 derniers mètres.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez-vous sur la partie centrale : Les kilomètres 2.0 à 5.5 sont les plus pentus (6% max). Évitez de partir trop fort et maintenez un effort constant pour les aborder sans être déjà fatigué.
2. Profitez du final pour récupérer : Les derniers 1.4 km (3% puis 1%) sont très faciles. Vous pouvez y relâcher légèrement l'effort pour préparer un éventuel sprint ou simplement terminer en contrôlant votre rythme cardiaque.
6.4 km • 291 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km