Vizzini est une ascension de 4.7 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Vizzini, Sicilia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 4.5% avec un maximum de 8.4%. L'ascension totalise 210 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. La pente moyenne de 4.5% sur 4.7 km est régulière, sans section raide dépassant 5%. Le final avec une pente de 2% sur les 200 derniers mètres offre un répit bienvenu.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Adoptez un rythme constant : La régularité des pentes (4-5%) permet de maintenir une puissance stable, ce qui est plus efficace qu'un effort irrégulier.
2. Profitez des légers replats : Les tronçons à 4% sont légèrement moins exigeants. Utilisez-les pour récupérer brièvement sans ralentir excessivement.
3. Gardez des forces pour la fin : L'arrivée n'étant pas pentue, vous pouvez accélérer progressivement dans les derniers 500 mètres sans craindre un mur.
4.7 km • 210 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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