Buscemi est une ascension de 4.8 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Palazzolo Acreide, Sicilia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 5.1% avec un maximum de 11.1%. L'ascension totalise 244 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. La pente moyenne de 5.1% est régulière, mais l'analyse par tronçons révèle une succession de passages à 5% et 6%, avec un final très doux (2% sur les 300 derniers mètres). L'absence de pente sévère (>8%) en fait une montée accessible, mais le maintien d'un effort constant est nécessaire sur les 4.5 premiers kilomètres.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez-vous sur les parties à 6% : Les kilomètres 0-0.5, 2.0-2.5, 2.5-3.0 et 4.0-4.5 présentent les pentes les plus raides (6%). Modérez votre allure dans ces sections pour éviter la surchauffe.
2. Profitez des légers replats : Utilisez les sections à 4% et 5% pour récupérer légèrement en gardant un bon tempo, sans relâcher complètement l'effort.
3. Anticipez le final : La pente chute à 2% dans les derniers 300 mètres. Gardez des forces pour accélérer et terminer fort sur ce faux-plat.
4.8 km • 244 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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