Pietre Calde est une ascension de 7.4 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Ferla, Sicilia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 5.0% avec un maximum de 11.5%. L'ascension totalise 371 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente une difficulté modérée mais constante. La pente moyenne de 5% sur 7.4 km est régulière, avec peu de répit hormis un court passage à 3% en finale. Les sections les plus exigeantes (6-7%) se concentrent entre le kilomètre 1.5 et 2.5, demandant une attention particulière.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Régularité : Adoptez un rythme soutenu mais constant, adapté à une pente de 5%. La régularité du profil évite les surprises majeures.
2. Passage clé : Anticipez la séquence légèrement plus raide (KM 1.5-2.5 à 6-7%) en évitant toute surchauffe dans les premiers kilomètres.
3. Finale : Profitez du dernier segment à 3% pour accélérer la cadence et terminer fort sans épuiser vos réserves.
7.4 km • 371 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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